诞生于谷歌的“正念领导力”公开课程强势来袭

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这是一个充满焦虑的时代,我们听大咖讲座,知识付费,用尽各种办法武装自己,同时还不得不在高压的环境下保持高速、高效的工作节奏。不论是企业管理者还是职场人士,我们都有着如下相似的挑战和困惑,而当我们的“内功”没有得到提升的前提下,很难灵活应用到所学的“硬”技能。

常常失去对情绪以及思维的觉察

事情已经过去,却无意识、情不自禁地沉浸其中,被情绪捆绑,抗挫力低而且无法对当下做出最优的理性选择。在与他人交流中,过于专注于事件,没有洞察自已以及对方的情绪,导致我们的沟通时间成本非常高。

难以平衡及管理干扰

在碎片化、多任务的常态中,忙碌一天下来,常常发现计划要完成的重要事项还未开

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