见智达做到陈爱芬:把自己打碎,让改变发生

为什么在四十不惑的年纪,走上一条充满未知的创业之路?这是陈爱芬老师最近常遇见的问题。
今年3月份,陈爱芬老师毅然辞去了用友大学通用学院院长的职位,跟几位合伙人一起开创了见智达.做到公司,主要致力于传播教练,支持更多人活出自我。

在团队中,爱芬老师但仍的是情商相关课程体系的开发和授课,比如情商的自我教练、情商领导力、「做到」企业教练等。
这源于爱芬老师在心理学、情商领域成长的这十多年的探索。爱芬老师先后考取国家二级心理咨询师,成为一名国际认证的专业教练,系统研究精神分析、家庭系统排列、心灵成长等课程,从自我成长中发展出一套独特的“唤醒情商”课程,累积开设相关课程超过100场,培训学员近10000人,开通“唤醒情商”公众号,粉丝突破50000人,为《生活与健康》杂志撰稿,2017年9月出版书籍《唤醒情商-不失控的情绪管理能量书》。

于此同时,爱芬老师想要支持100万曾经和她一样的人走出被情绪绑架的困扰,用教练的方式去帮助大家唤醒情商,实现喜悦、快乐、平衡的人生。

回顾自己的唤醒情商之路,也是经历了疼痛的蜕变的过程。

第一个阶段:情感的奴隶
一直以来,爱芬老师就是传说中的“高情商”,容易取悦别人,不敢拒绝,有眼力见,把周围的关系处理的很好。于是,被大家认为是“高情商”(后来才意识到这根本不是高情商)。
同时我也成为一个装满情绪垃圾的垃圾桶,筋疲力尽,无意识中压抑或伪装自己的情绪。
我会为了讨好别人而委屈自己,我为别人的情绪埋单,我最受不了的就是别人的不开心,我会害怕爱人不开心,我会害怕老板不开心,于是,我像个小丑,一个情绪的奴隶,没有自我。

第二个阶段:面目可憎
慢慢地,爱芬发现,为他人情绪负责,牺牲自己迎合他人,代价实在太大。
于是她带上厚厚的盔甲,不理会别人的情绪,带着愤怒,要战胜自己,战胜别人的愤怒,只做自己想做的事情。拒绝为别人的情绪负责,尤其是家人的情绪,她会告诉身边的人:对不起,那是你的事情,和我无关。就像一个身披盔甲的战士,像一堵墙,和亲近的人隔离着,感受不到温度,也越来越麻木!

第三个阶段:生活的主人
麻木的状态不是爱芬老师想要的,她意识到自己内在的脆弱,并愿意看见这份脆弱。
每次那份情绪升起时,她会在内在对自己说:“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。”通过这四句话,来清理旧有的情绪、限制性信念,从而有机会找回被绑架的自己,让灵感可以灵活自由的流经。当允许自己有这份情绪的时候,爱芬老师的爱又重新升起。
在这个过程中,因为越来越多的感受到内在的勇气与爱,开始真正想要活出自己的人生使命,享受自己的人生。

如今选择创建见智达做到,和团队伙伴一起去研发教练课程,推广情商教练,支持每一个想要突破成长的人,有心力和能力去掌控自己的情绪,拥有高情商的幸福人生,是爱芬老师新的探索和尝试,这探索之路必然挑战重重,但是怀着这份助人的使命,爱芬老师四十没有不惑,反而充满了力量!